ナッシュは忙しいサラリーマンでも手軽に栄養バランスのいい食事が食べられる！
こんにちは！男児3人育児中のひーたぱぱ（X @hita_papa）です。
最近、手軽に健康的な食事が食べたいと思い宅食サービスの「Nosh（ナッシュ）」を利用しています。
定期的に冷凍されたおかずが自宅に届くので、食べたいときにレンチンするだけなので手間いらずです♪
コンビニや外食だと脂質・糖質・塩分が高く、野菜が不足しがちになってしまいますよね💦
ナッシュならすべてのメニューで糖質が30g以内、塩分が2.5ｇ以内に抑えられています。
さらにメニューによってばらつきはあるものの全体的に脂質が抑えられ、野菜たっぷりなのがうれしいところです！
- 手軽でヘルシーな栄養バランスのとれた弁当が自宅に届く
- 定期配送してくれる
- 約100種類の弁当から好きなものを選択できる
- 冷凍で届くので食べるときにレンジで温めるだけ
- 全メニューが糖質30g、塩分2.5g以内におさえられている
- 栄養バランスがいい
- 野菜がたっぷり入っている
- 薄味で全体的に脂質が控えめ
今回は魚料理がメインのジャンルで「出汁が主役の鯛つみれと生姜あん」をいただきます！
ナッシュの利用を検討してる方に少しでも参考になればうれしいです😄
「出汁が主役の鯛つみれと生姜あん」の原材料・栄養成分
原材料も細かく表記されています。
野菜がたっぷり入っていますが、多くの野菜が中国産なところが気にはなりますが、国産野菜にするときっと値段がめちゃ高くなるのでしょう。やむなし。
塩分は2.4g、脂質は8.3ｇ、カロリーは195kcalとかなりヘルシーです！
ナッシュはダイエットにもかなり使えますよ！
「出汁が主役の鯛つみれと生姜あん」をいただきます！
パックを開けるとこんな感じ♪
主菜、副菜3つから構成されています。
野菜たっぷりです！
レンチンで簡単に野菜たっぷりでヘルシーな栄養バランスが整った食事が摂れるのはうれしいですね。
白ごはんは付いていませんので、ご自身で準備しましょう。
まずはメインの「出汁が主役の鯛つみれと生姜あん」をいただきます！
若干とろみのついた和風出汁がたっぷりと入っています。
ナッシュの容器はそれぞれのエリアがかなり深くなっているので、タレやスープなどが他のエリアに移ったりしないのでいいですね👍
鯛の淡白な味わいと出汁がおいしいです。
食感もすごくいいです。
薄味なので味にパンチはありませんが、健康的な食事を摂るという観点からはすごくいいと思います。
出汁でひたひたになった野菜がたっぷりと入ってる！
ほうれん草とニンジン。
ニンジンはシャキシャキとした食感が残っています。
ほうれん草はさすがに冷凍なのでベチャっとしています。
大根とインゲンのごま和え。
大根とインゲンは食感が残っていておいしいです。
塩分控えめでごまの風味がすごくいいです。
カリフラワーの明太子ソース和え。
見た目は赤いですが、ほとんど明太子の味は感じません。
少し味のついたカリフラワーといった感じです。
食感がいいです👍
ほうれん草のそぼろ和え。
メインのエリアにもほうれん草がたっぷりと入っていましたが、副菜にもほうれん草が入っています。
外食やコンビニなどでは中々ほうれん草が出て来ることがないので、お弁当でほうれん草がたっぷりと食べられるのはうれしいですね。
やはり食感はベチョっとしてますが、まぁさすがにこればかりは仕方ないですね。
まとめ
「Nosh（ナッシュ）」の一番の魅力は何と言っても手軽にヘルシーで栄養バランスのとれた食事が食べられるところですね😄
忙しい会社員などはつい朝ごはんを抜いたりパンやシリアルだけで済ませたりしてしまうかもしれませんが、ナッシュはレンチンしてすぐに食べらるので忙しい朝にもぴったりです。
また、ナッシュは職場での昼食にも使えます。
ラーメン屋やコンビニになりがちな人はナッシュを持参すると簡単に栄養バランスが取れた昼食が食べられますよ。
ナッシュは朝食や昼食にも便利！
最後までお読みいただきありがとうございました！
この記事が少しでも参考になればうれしいです。
皆さんもぜひ「Nosh（ナッシュ）」を試してみてくださいね。
手軽でおいしくヘルシー！栄養バランスも整いますよ👍
「X（@hita_papa）」もやってます😄
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それではまたっ
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